莆田男性阳痿能不能预防呢

　　阳痿的发病率在不断地提升，危害极大，属于常见的性功能障碍疾病，给男性的身体以及身心都造成了极大的影响，因此对于阳痿一定要积极预防，那么下面我们对阳痿的预防进行下了解，希望大家能够多加注意，以更好的避免这种疾病产生。

　　阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

　　阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举，这同样是阳痿的危害表现之一。

　　预防阳痿的好方法有哪些?莆田泌尿男科医院医生指出预防阳痿要注意以下几个方面：

　　1.了解自己生理上的感觉。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动。

　　2.控制好房事，不要纵欲。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

　　3.饮食调养。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山Yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4.适度喝酒或干脆不喝、戒烟。长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。

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