莆田如何预防阳痿

　　怎样做可以预防阳痿？阳痿是指成年男性有性欲，但难以产生或维持满意的性交所需要的阴茎勃起，如性交时阴茎不能勃起或勃起不充分或历时短暂，以致不能插入阴道的情况，在现在的男性当中是比较常见的一种疾病，如果不及时治疗，会给男性造成严重的危害，明显的就是导致男性不育，不过，除了尽早的治疗之外，做好早期的预防也是非常的重要的，那么，怎样做可以预防阳痿？下面我们就去了解一下：

 

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　　怎样做可以预防阳痿？莆田泌尿男科医院的医生表示，阳痿是可以预防的一种疾病，预防的方法有以下几种：

 

　　 1、注意饮食：想预防阳痿的话，重要的就是要关注日常饮食。男性应知道的是，那些不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。

 

　　 2、提高身体素质：想办法提高自身的身体素质，也是预防阳痿的一个重要方法，引起阳痿的原因包括：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等，所以应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　 3、规律性生活：长期房事过度,沉醉于,是导致阳痿的原因之一.阳痿患者好能与女方分居一段时间,力求生活规律,避免劳累,并尽量避免任何性刺激.一直到男女双方均有强烈性欲看的情况下,才重新过性生活，这是预防阳痿的方法之一。

 

　　以上就是阳痿常见的预防的方法，预防阳痿有着重要的意义，因为阳痿的危害是很严重的，主要的由以下几种：

 

　　 一、影响男性生育：重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，终影响生育能力。

 

　　 二、心理压力：一个显著的特点就是引发抑郁症。患者因阳痿引起焦虑、自卑、夫妻失和等，这些都易导致抑郁;反之，抑郁症和很多治疗物均可造成阳痿。阳痿和抑郁症已成为现代男性常见的两种疾病，且相伴而生，互为因果，形成恶性循环。不论阳痿引发的抑郁，还是抑郁造成的阳痿，都可以通过规范治疗来改善，从而重塑信心，减轻抑郁，得到缓解。

 

　　温馨提示：阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。