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<>男人应该怎样安排自己的性.生活，一周几次才好？
男性的性.欲要比女性的强，正常情况下，男性的性.生活次数要比女性多一些，也是因为男性的体力好一些，所以频率才会高。
一般性.生活最好是隔几天再进行一次，不要每天都进行。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天有性.生活，一夜多次。但也应该加以节制，不宜过度。
男性性.生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次。在41-45岁，降到每周1次。
当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而有的人则少到每月一次。所以不能仅从频率上来判定是否适度。
仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性.生活，不必过于在意上一次隔了多长时间。所谓勉强，是指屈从于对方的性要求。
对于男性来说，本来不那么想，却靠着看黄色书刊或录像来“激发”自己，甚至强行手.淫，以便投入，这是非常不好的。
有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，有的医生让其多几次，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？
衡量性生活是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性.生活后第二日或几日之内，感觉精力不济、身体疲劳，又查不出其他原因，就可能是过度了，应当适当延长性生活的间隔。
值得一提的是，男性更容易放纵自己。性.生活过于频繁，在有些人看来次数越多越能显示男人的力量和尊严。
因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性.生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
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