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<>性.生活没有感觉，手.淫反而更舒适。这样有什么问题？
几乎所有的男性都有手.淫的习惯，大家都知道手.淫能够带来快感。
但是有的男性沉浸于这种快感之中，甚至觉得性.生活毫无感觉，只有用手才能满足。
手.淫是性行为的一种，它之所以成为问题，是因为手.淫的时候，有一种犯罪的感觉和内心的焦虑。而且有些人会在短时间频繁手.淫，导致身体严重受损。
未婚男女每月手.淫1-2次，可以缓解心理上的压抑使生理上得到满足，并不影响健康。夫妻长期分居或一方身体不适，用手.淫的方法是较为现实的，可避免婚外性关系的发生。所以适度手.淫并无不好。
如果手.淫次数过多，以此为嗜好，那就如同暴饮暴食会消化不良，运动过度会使肌肉劳损一样，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。
有手.淫习惯的人，思想往往过度集中于性刺激。不少人内心矛盾，想戒掉手淫习惯却不能自拔，产生悔恨、自责、羞愧心理。受“手淫危害论”的影响，甚至产生恐惧、负罪感。
一方面是手淫获得了快感和新鲜的诱惑。另一方面是沉重的精神负担，给有手淫习惯的人带来无法解脱的精神枷锁，使他们一直处于自责、担心及想改又不能自拔的痛苦与焦虑之中，形成恶性循环，转换为躯体症状即出现失眠、多梦、疲乏无力、注意力不集中，记忆力减退等。
男性要控制手淫的次数，养成良好的卫生习惯，要正确看待手.淫这件事，摆脱手.淫所带来的焦虑和刺激，从而摆脱这种尴尬。
注意少吃刺激性食物，经常参加体育锻炼和文娱活动，养成按时休息按时起床的好习惯，同时将注意力放在其他兴趣上，慢慢地就会得到缓解。
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