新余小便“一言不合”就分叉，太尴尬了！

小便“一言不合”就分叉，太尴尬了！

早.泄这件事情让男人非常不好意思，对于那些病情比较轻的人而言，可以学习一些简单的方式自我治疗，避免尴尬。

下面就为大家介绍自我治疗早.泄的方法。

早.泄的自我治疗方法

 

挤压法

性.生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒~4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值。

注意力分散法

在性.生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊法

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

耻骨尾骨肌训练法

在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。

也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

另外，还有这8个方法可供参考：

1.改变同房时间

人们一般将性.生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2.分散注意力

比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，有助于缓射精。

3.学习有关性知识

了解男女之间性反应的生理差异，消除误会，适当掌握性.生活中的必要技巧。

4.偶然出现早.泄，女方应安慰、谅解、关怀

温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

5.同房前的爱抚、吮吻

使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方 。

6.用双层避孕套

可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。

7.处理好夫妻关系

保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。不要有紧张、焦虑心理。

8.积极治疗

治疗引起早.泄的各种器质性疾病，从根本上避免早.泄的发生。

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